Krafttraining Workouts für Läufer, die Sie stärker und schneller machen!

Krafttraining für Läufer | Unabhängig davon, ob Sie für einen 5-km-, 10-km-, Halbmarathon- oder Vollmarathon trainieren, sollte Krafttraining ein wichtiger Bestandteil Ihres wöchentlichen Trainingsprogramms sein. Diese Kräftigungsübungen eignen sich perfekt für zu Hause oder im Fitnessstudio und helfen dabei, Verletzungen vorzubeugen, sodass Sie schneller laufen und längere Strecken bewältigen können. …

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