7 Arten von Pranayama für Anfänger

Pranayama für Anfänger. Was ist Pranayama? Wenn es darum geht, diese Techniken in Yoga oder Meditation zu üben, ist der Atem eine völlig andere Handlung. Dieser Artikel enthält 7 Arten von Atemübungen, die jeder Anfänger ausprobieren kann, sowie detaillierte Anweisungen, um Ihr Prana zum Fließen zu bringen. Source by timitapai

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Winter in Sardinien: Eine Reise zu mir

Entschleunigen auf Sardinien: In diesem anderen Sardinien-Reisebericht teile ich meine Erkenntnisse und Erkenntnisse aus 6 Monaten Sardinien – auf der Suche nach einem langsameren Leben. Source by lieblingsmanufaktur

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